時を刻む（ときをきざむ）

花金がやってきました！

 

しかも、明日からは、三連休だ！
お仕事が休みのひとは、いまごろウキウキしてるかな～？

 

梅雨が戻ったかのように、連日、雨模様ですけれど、連休後半は、少し天気が回復しそうですね。

花のような金曜日（花金）。
すでに三連休の予定を立てて待ち遠しい方や、予定は決まっていないけど“休日”だとおもうだけで、楽しみの方。
たくさん、いらっしゃることでしょう！

 

楽しい時間が過ぎるのは、ホント早いですよね。
　楽しい時間は、『はやく』感じる。
『楽しい時間を過ごしていれば、若いままでいられる！』なんていうかたも、います。
まぁ、たのしいことってイキイキしますから、それも“若さ”の秘訣！

 

いつも変わらず、おなじ“とき”の刻みなのに、こころのありかたが変わるだけで、時間の進む速度が感覚的に変化するのですよ。
あらためて考えると、不思議ではないですか？

たのしい時は？
進行している“いま”の楽しさに“集中”している状態。
時間は、あっという間に過ぎていく。

苦しい時は？
苦しみが早く過ぎないか、“時間”に集中している状態。
時間のながれが遅く感じる。

ほかにも、いろいろありますよ。
苦しさの原因となる、“過去”の苦しさに“集中”していると、時間はあっという間に過ぎています。
うつ病も、悶々と思考がグルグルを繰り返すので、“悶々”に“集中”している状態。
“ボーっ”とすることに“集中”している、ということもあります。
これらは、容赦なく時間が進んでいます。

 

わたしは、どれも経験済みです。
『きづいたら、いつの間にか、歳をとっておりました！！！』笑
いや、笑いごとじゃなかった！

苦しいことであっても、時間のながれが、とても早く感じることがあります。

そして、この状態は．．．？
“老ける”秘訣．．．。
「ひゃ～～～！！！」
．．．って、いま、おもったでしょう？
あれ？　顔そむけた？
しらばっくれても、ムダですよ～。ここらで、ちゃんと現実みましょ～。
ひゃ～～～！って、こころの声が聞こえたぞ～笑

 

『こころが苦しいままだと、老けちゃうぞ～』と、なかば、おどかしているようですけどねぇ。“なかば”じゃ、ないって？
苦しみから自分を解放させてあげて、たのしいこと、しませんか？

 

「なにしようかなぁ～」って、たのしいことをかんがえて、「たのし～～～」って、おもいついたことをやってみる。

せっかくの三連休ですよ～？
じぶんのこころが喜ぶことに、つかってくださいね！

 

長いお休みの日は．．．。
できれば、ギリギリまで遊ばずに、最終日の午後は、ゆっくり過ごしたほうがいいですよ。
体も、脳も、こころも、日々の疲れがたまっていますから。

 

よく眠って
体をやすめて

 

なにも考えずに
脳をやすめて

 

ゆっくりのんびり
心をいやして

 

すてきな三連休をおすごしください！