花粉がツラすぎる
今年は、花粉の飛散量が多いそうですが、身をもって体験中．．．。
寝ていても、風が強い日はスキマ風に乗って入ってくるのか、くしゃみ鼻水で起こされることがあります。
いままで、こんなにヒドイことはなかったのですけどねぇ。
既に花粉対策をしている人は、大勢いらっしゃることでしょう。
最近になって「あれ？もしや、花粉に反応するようになってしまったかも！？」という人は、数多くの対策から選択を悩むことでしょう。
わたしの数十年に及ぶ花粉対策の経験から、よかったものをご紹介します。
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空気清浄機
空気清浄機を設置していないご家庭は、少ないと思います。
ただ、どれだけ花粉をやっつけてくれるのかな？
これが気になるところだと思います。
わたしのオススメは、断トツ、マジックボールです。
これを設置している時、花粉なんて飛んでいない、と錯覚しました。
無防備に玄関をあけて一歩、でた途端にくしゃみ連発！目もかゆい！
「いかん！やらかしてしまった！」慌てて、家の中に戻ってマスクを着用しました。
マジックボールは、中に入れるソリューション（液体）が雑菌やニオイに効果を発揮するのです。
香りも２０種類くらいありますので、お好きな香りを楽しめます。
ちなみに、訪ねてきた友人たちからは「いい香りがする！」と評判が良かったです。
ただ、家族のひとりには「洗剤がノドにまとわりつく感じがする」と、不評でございました。
やはり、ひとそれぞれですね。
イヤだという家族がいたので、普通の空気清浄機だけにしたら、家の中でも花粉にやられるようになりました。
ソリューションがダメな人は、普通の加湿器を使ってみてください。やらないよりはやった方がいいですよ。
空気中に水分があると、花粉が少し和らぎます。
マジックボール ２０畳対応
ソリューション ３００ｍｌ
ソリューション １２５ｍｌ
ソリューション お試しセット
ソリューション プラス
飲み薬
わたしは、幼少から医師が処方する薬を飲み続けているので、“くすり”が大嫌い。できれば他の薬なんて飲みたくないのです。
花粉の症状がひどくなってきても、薬は飲まずに我慢し続けていました。
こちらは、近所の薬剤師さんがとても親身になって、勧めてくださったものです。
「こちらは和漢生薬メインですから、体の負担もあまりないと思いますよ。症状が軽くなっても１本は飲み続けていただくと、つぎの花粉時期はラクに過ごせるので、試してみてください」
ためしてみて、ナットクだったので、それ以来、服用しています。
薬は、個人個人の体質に合う合わない、があります。
もともと服用中の薬があるひとは、“飲み合わせ”にも注意が必要です。
医師や薬剤師さんにご相談してみてください。
自分に合わない成分が入っていないかなども、事前にご確認くださいね。
タウロミン
べにふうき
乳製品がいいなんて言われますけど、地道だし、残念ですが、私はあんまり変わらなかったのですよ。
べにふうきを試してみたところ、症状が緩和したので、続けています。
くすりを避けたいわたしにとって、食品として摂取できるのは、とてもありがたいのです。
緑茶（茶葉）
粉茶と比べると、味がまろやかです。普通の緑茶として飲めました。
機能性表示食品と比べてしまうと、効果もまろやかに感じてしまいます。
ですが、味で選ぶなら、茶葉をおススメします。
※じぶんの場合は、おいしくないと気分が落ち込むので。
緑茶（粉茶）
お湯に溶かすだけで飲みやすいのですが、味がじぶん好みではないので、普通の緑茶に混ぜて飲んだりしてます。甘味はなく、苦味のある緑茶って感じです。
ちびりちびり、時間をかけて飲んでいます。飲み終わって少し経つと、また花粉に反応してきてしまいます。※茶葉も同じです。
カフェインは緑茶同様と記載があります。ちゃんと見ずに規定量よりも大量に摂取したら、気持ちが悪くなっちゃいました。
気をつけてね。分量まもろうね。
目の洗浄
「眼をはずして、あらいたいっっっ」
かゆかったり、ゴロゴロしたり、ほんと不快ですよね。だれしも、花粉の症状がでたときに、１度は思うことでしょう。
これなら、はずさなくても、洗えます！簡単です。
いや、もともと外れないのであった～！そうだった～。
アイボンＡＬ
アイボンはたくさん種類が出ていますが、こちらはかゆみを抑える成分が入っています。ゴロゴロだけで痒みのない人は、これでなくてもいいと思います。
ドライアイの人は、必要な涙も洗っちゃうから、使わない方がいいですよ。眼科医に相談して、合う対策を見つけてもらったほうがいいです。
目が痛い人とか花粉以外の症状がある人は、お医者さんに診てもらってね。
鼻の洗浄
「鼻の奥を、あらいたいっっっ！！！」
これも、１度は脳裏によぎると思うのですよ。
わたしは、存在を知っていながら避けておりました。
『鼻洗浄』
ツ～～～ン、がくるのではないか？？？
恐怖から、避けていたのです。
いままでお会いした強者（つわもの）に勧められたのは、「浴室で、シャワーを鼻の穴にむけて、中を洗い流す」でした。
弱者のわたしには、とても真似できませんでしたよ．．．。
こちらと出会い、わたしの微々たる勇気を出して、はじめてみたら？
「いたくないっ？！」
こわがっている人は、試してみてください。
ちょっとした勇気があれば、できます！笑
わたしは、α（アルファ）とＳ（エス）を使用しました。
大人が両鼻をやるのに販売元が推奨しているのは、ＥＸとαの水量３００ｍｌ。
Ｓだと子供用１５０ｍｌで半分なのですが、構造がシンプルで手軽です。
洗浄液を鼻に流した後に、鼻の奥に残っている洗浄液を鼻を軽くかんで出すのですが、そのあとで、なるべく頭を下にして、左右に頭を傾けると、全部出しやすいです。
慣れるまでは、鼻に入れた洗浄液が出し切れず、時間を置いてからでも下を向いたりしたときに、ふいに鼻水がポタポタと流れでる可能性があります。
人前だと恥ずかしいでしょう？
外出の予定がない時などに始めた方がいいですよ。
すべて、温度計がついてます。
温度が低すぎてしまうと、ツ～～～ンがきますのでね。
それと、お湯に塩を混ぜると痛くないそうですが、面倒なので、専用の洗浄剤サーレを使っています。
洗浄剤は、サイズに合ったものにしないと、ツ～～～ンがきます！
ハナクリーン EX
ハナクリーン α
ハナクリーン Ｓ
洗浄剤
☆ＥＸ、α 用
☆Ｓ 用
まとめ
ご紹介した以外では、マスクと花粉対策用メガネなんてのも使っています。
何十年も花粉に悩まされていると、ね、色々と試してます。
マスクだけの頃は、症状は年々ひどくなって、さすがに忍耐で越えられる範囲を越えてきてしまったのですよ。
なにもなかった頃が前世くらい遠く、懐かしい．．．。
でも、想いを馳せたところで、無意味．．．。
ということは、対策をかんがえねば！と、なるわけです。
不愉快な状態をズルズルと耐え忍ぶなんて、いやなのでねぇ。
でも、マスクだけの頃が長年ありました。なぜなら、対処方法がわからなかったからです。
こんなに手軽に情報が集められる、ネット社会ではなかったので。
生活スタイルや、じぶんに合う合わない、は、あると思いますのでね。
自分に合ったものをみつけて、少しでもラクに生活できますように！
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