楽行のススメ

“ぼんやりとした声”は、自覚症状がない場合があります。 未病のうちに、からだの声に気付いて、癒してあげましょう。

うつの方、うつ予備軍の方、気を付けましょう。 『回答のない問いを考え続ける』 思考グルグルの症状。いわゆる、うつ病の再発。

こころと体、充分に休めていますか？ ひどい風邪で寝込んだ時。 『やらねばならない仕事があるのに休んでいいんだろうか．．．』 心当たりありませんか？ どうぞ、休む ...

『超絶プラス思考』と、周囲に称されていた私が、鬱（うつ）になった。 『うつ思考』＝『“出口”のないことを考え続ける』 だと、わかりました。

『へんなこ』『おかしなこ』と言われたこと、言ったこと、ありますか？ 自分にとって理解ができない人は、“変な人”“変わってる人”として判断するのです。 「理解され ...

『この世に生きるのは、苦行だ』 歯を食いしばって生きてきた私は、ある時フと、思い立った。 『おなじ修行なら楽しい修行。 　楽行（らくぎょう）にしよう』