楽行のススメ

この世に生まれたのには、人それぞれ理由があります。 生まれ育つ環境や、経験すること、“学びたいこと”を 生まれる前に決めてきたのです。 では、どんな学びを決めて ...

いま、幸せの中に生きている方、不幸の中に生きている方、先ず、生まれてこない事には それを感じることさえ出来ません。

豊かな人生を誰しも望んでいる。 私のおすすめは、『1日の多くの時間を占めるものと、別のことを取り入れる』ことです。

『人の振り見て、我が振り直せ』 “直せ”というと、なんでもかんでも人の振り（行動）をマネしなければならないように感じてしまうものです。

『苦しいなぁ』『ツラいなぁ』という時ほど、人のあたたかさが心にしみる。 やさしさは循環するのです。 その輪の中には、あなたもいるのです。 こころから“ありがとう ...

自分が『どこにいるのか』がわからないと、『道に迷ってしまいます』よ。 ながい人生、急がなくても、いいんじゃないかな。 花を愛でるこころのゆとり、もっていたいです ...

“ぼんやりとした声”は、自覚症状がない場合があります。 未病のうちに、からだの声に気付いて、癒してあげましょう。

うつの方、うつ予備軍の方、気を付けましょう。 『回答のない問いを考え続ける』 思考グルグルの症状。いわゆる、うつ病の再発。

こころと体、充分に休めていますか？ ひどい風邪で寝込んだ時。 『やらねばならない仕事があるのに休んでいいんだろうか．．．』 心当たりありませんか？ どうぞ、休む ...

『超絶プラス思考』と、周囲に称されていた私が、鬱（うつ）になった。 『うつ思考』＝『“出口”のないことを考え続ける』 だと、わかりました。